こんにちは☆

10月15日(木)に瀬古口 精良院長がテレビ朝日 スーパーJチャンネル、

ANN NEWSにて口呼吸のリスクについて、お話しました(^^♪

 （引用:テレビ朝日スーパーJチャンネル・ANN NEWS）

「口呼吸が増えると口の中が乾燥します。唾液が減ってくる。それによって

歯歯周病菌、虫歯菌が増えてくる」

「虫歯の菌が全身に回る。そうしたら弱っているところの臓器に

菌が入り込んで死に至る。」

（引用:テレビ朝日スーパーJチャンネル・ANN NEWS）

鼻呼吸の時は、鼻毛や粘膜のフィルター機能によって、ゴミや細菌をある程度

ブロックできます☆

その為、ウイルスや菌が入り込みにくいです！

口呼吸の時のフィルター機能は唾液の抗菌作用です！

口呼吸が習慣づいてしまうと、口が乾燥して重要な唾液量が減ってしまいます！

ウイルスや菌が入り込みやすくなってしまいます！

口呼吸の場合、ぜんそくのリスクは鼻呼吸よりも高くなります！

菌が入り込みやすい為、歯周病菌が増えて「誤嚥性肺炎」にかかる恐れもあります！

（引用:テレビ朝日スーパーJチャンネル・ANN NEWS）

 

 

唾液には抗菌作用がある為、口呼吸による感染対策には、唾液を増やす事が大切です☺

口の中に入った菌やウイルスを唾液の抗菌作用で肺や体内に入り込むのを防ぎます☆

 

 

唾液を増やすマッサージも試してみて下さい(^^♪ 

　　

こんにちは☺

今回は早めのインフルエンザ予防について☆

朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね(>_<)

今年の秋冬は新型コロナウイルスとインフルエンザウイルスの

同時予防をしなければなりません！！

インフルエンザは咳やくしゃみが飛沫したものを吸い込む飛沫感染と、

ウイルスが付いたものに触れて起こる接触感染があります！

インフルエンザ予防にはマスクの着用、手洗いうがい、ワクチン接種をよく耳にしますが、

流行する前からの口腔内のケア、健康管理もお勧めします☆

口の中には多くの種類の細菌が生息しています！

虫歯や歯周病の原因にもなる歯垢（プラーク）には、肺炎球菌、インフルエンザ菌、

黄色ブドウ球菌、などの細菌も含まれています！

この細菌はプロテアーゼと呼ばれる酵素を作り出し、インフルエンザウイルスなどが

鼻や口の粘膜から侵入しやすくする働きがあります(>_<)

口の中が汚れているままだと細菌は増殖し、プロテアーゼも増殖、インフルエンザに

感染しやすい状態になってしまいます！！

そこで大切なのが毎日の歯磨きです(^^)

毎日の歯磨きで歯垢（プラーク）を取り除くことで、ウイルスが停滞しづらくなります！

インフルエンザの予防に繋がります☆

寝ている間は殺菌・浄化作用のある唾液の分泌が減るので細菌は増殖します！

夜の歯磨きはいつも以上に丁寧にしっかり磨くようにしましょう☆

朝は寝ている間に増えた菌を体内に入れない為に起きてすぐ磨くように

心がけてください！

きちんと歯磨きが出来ていると思っていても見えない所に歯垢（プラーク）が

潜んでいるかもしれません！

歯科医院での歯磨き指導や定期的な口腔ケアで口の中の清潔を保ちましょう☺

うがいも効果的です☆

口やのどの洗浄はもちろん、タンなどの余分な物を取り除いてくれます！

秋冬は空気の乾燥にも注意が必要です！！

空気の乾燥でのどの粘膜の防御機能が低下してしまうので加湿器などを使用して

適度な湿度を保ち、水分補給も忘れずに☆

疲労やストレス、睡眠不足などで体の抵抗力は低下してしまいます(>_<)

栄養バランスの良い食事、適度な運動、ストレスをためない、十分な休息などが大切です☆

本格的なインフルエンザ流行までに口の中の清潔を保ち、免疫力を高めておきましょう☺

こんにちは(^^）

今回は奥歯について☆

真ん中、上下８本は前歯、その隣にある尖った歯は「犬歯」、そして

「犬歯」よりも奥にある上下20本（親知らずを含む）を奥歯と言います☆

こんにちは☺

今回は、「消化と歯」のお話です☆

消化とは、胃の中で胃酸や酵素などの働きにより、食べ物を分解して腸へ送ります☆

この時、歯で食べ物をよく噛んで細かくする事で胃や腸の消化の働きを助けます(^^)

ですがもし、虫歯の痛みで食べ物をよく噛めなかったら・・・

もし、虫歯や歯周病などで歯がぐらつき抜け落ちてしまっていたら・・・

こんにちは(^^♪

今回は先月、９月17日にNHK NEWS WEBに掲載された、

瀬古口 精良院長のコメントをご紹介します☆

NHK NEWS WEBの題名は、

『虫歯や歯痛はコロナのせい？広がるお口の不安』です♪

記事全容はこちらから↓↓↓

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200917/k10012623351000.html

　☆瀬古口 精良院長のコメント☆

☆マスクも口内トラブルの原因

「マスクを着用することで話をしたり、口を動かしたりする機会が減ることに加え、

口呼吸が増えることも指摘され、唾液の分泌量が減る傾向にあります。

すると口内細菌がたまりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

口臭が気になることもあります。」

☆夜の歯ぎしり

「強く歯ぎしりすることで、歯が割れてしまったり欠けてしまうおそれがあり、

あごの関節を痛めてしまうこともあります。

歯周病の人は歯が揺らぐ事もあります。」

虫歯や歯周病は初期の段階では自覚しにくく、自分では気づかない事が

よくあります(>_<)

痛みや腫れなどの症状が自分で分かる頃には既に進行してしまっています！！

定期的な健診、ケアを行う事はとても大切です☺

早期発見や予防にも繋がります☆

違和感がある、痛むような気がする、など気になる事があれば自己判断せずに

歯科医師・歯科衛生士にご相談ください(^^)